Czym jest coaching kryzysowy?

Coaching kryzysowy jest metodą pracy z osobami przechodzącymi kryzys w życiu. Metodą, która pozwala ten okres przejść łatwiej i szybciej i stanąć na nogi, by zacząć budować nowy etap w życiu. 

Z jakimi kryzysami mamy najczęściej do czynienia?

  1. Kryzys wynikający z wypalenia zawodowego
  2. Kryzys w wyniku przeżywania chronicznego stresu i napięcia
  3. Kryzys w relacji/związku (np. rozwód)
  4. Kryzys będący wynikiem z konfliktu
  5. Kryzys w wyniku nagłej utraty pracy
  6. Kryzys związany z przełomem połowy życia,
  7. Kryzysy egzystencjalne (brak sensu życia)
  8. Kryzys w przypadku żalu po stracie (np. śmierć osoby bliskiej, rozstanie, przeprowadzka, utrata majątku)

Jak pomagam osobom w kryzysie?

Pomagam odzyskać równowagę emocjonalną. Pokazuje nowe strategie radzenia sobie z daną sytuacją. Kryzys jest tylko etapem, a po nim nastąpi nowy, kolejny etap i można się do niego przygotować, zaplanować go sobie, pozbyć się tych emocji, nawyków, przekonań, które już nam nie służą, a nauczyć nowych, które pomogą nam żyć lepiej, świadomiej, bardziej w zgodzie ze sobą i z naszymi potrzebami.

Mówiąc obrazowo, coaching kryzysowy pozwala osobie w kryzysie dostrzec, że tunel, w którym się teraz znajduje, ma koniec, a u jego wylotu widać światełko i coach pomoże mu do tego światełka dotrzeć.

 

Renata Szekalska

Business and Life Coach

tel: 607-181-077

mail: renata-szekalska@o2.pl

ul. Krakowska 3/1 Białytok

Close Menu