Wiele osób przed zwróceniem się o poradę psychologiczną odczuwa wstyd lub strach przed oceną. Niektórzy są tak zestresowani, że decydują się nie przychodzić do gabinetu i odkładają tą sprawę na później. I tak mijają kolejne dni, miesiące a nawet lata. Niestety ich samopoczucie i jakość życia nie poprawia się wręcz z roku na rok czują się coraz gorzej.

Najczęstsze przekonania utrudniające umówienie się na wizytę to: „jestem dziwny, co oni sobie o mnie pomyślą, nie poradzę sobie, jak sam sobie nie poradzę to nikt mi nie pomoże, jak ktoś się dowie, że byłem u psychologa/psychoterapeuty to koniec”.

Warto pamiętać, że psychoterapeuta jest specjalistą w swojej dziedzinie i chce pomóc. Natomiast psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych o naukowo udowodnionej skuteczności. Naturalnym jest, że przychodząc na konsultacje będziesz opowiadać o swoich problemach. Korzystanie z tej formy pomocy niczym nie różni się od sytuacji kiedy umawiamy się na wizytę do internisty. To zrozumiałe, że chcemy zadbać o siebie i swoje zdrowie.

Moim zadaniem jest zapewnienie Państwu komfortu i bezpieczeństwa. Nie oceniam, nie krytykuję, dodatkowo jestem prawnie zobowiązana do przestrzegania tajemnicy zawodowej, co oznacza, że wszystko o czym była mowa w gabinecie jest poufne. Nawet fakt korzystania z konsultacji psychologicznych czy sesji psychoterapeutycznych jest objęty tajemnicą.